GOOD. bewegt · kostenlos

Bewegungstracker für deinen Schreibtisch

Ein A4-Blatt, das neben deiner Tastatur liegt. Alle 30 Minuten 2 Minuten Bewegung, und für jede Pause gibt's ein Häkchen.

• Meine Woche: von Montag bis Freitag, ein Kästchen pro halbe Stunde.
• Mein Satz: „Ich bewege mich, weil ich … will.“
• Die GOOD. Mittagspause in vier Schritten.
• Fordere deine Kollegen heraus mit vier Sätzen, an denen keiner vorbeikommt.

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Kostenlos. Du bekommst sofort den Bewegungstracker und danach „Die 5 GOOD. Minuten“: jede Woche eine gesunde Gewohnheit in deinem Postfach. Abmelden geht jederzeit.